A science communicator with a bioscience background explains how lifestyle choices affect healthspan and aging, using plain language and evidence-based tips. Issues include a mini-series on seven biological systems of aging, a statement of the newsletter's mission, and a list of the author's firmest convictions on sleep, light and gut health.
Website: https://longevitycode.substack.com
A Spanish-language weekly newsletter explaining science-backed ideas on everyday topics such as sleep, memory and longevity, aimed at helping readers make better decisions. Each issue unpacks a research question clearly and points out common misconceptions.
Dokter Servaas' Spreekuur is een Belgische gezondheidsnieuwsbrief die medische onderwerpen in begrijpelijke taal uitlegt, met aandacht voor wetenschappelijke onzekerheid. De uitgaven in de sample behandelen het 5R-darmprotocol, het verschil tussen oordelen en feiten bij lichaamsgericht werk, en de vraag of metformine een anti-aging middel is.
One short email a week with hand-picked newsletters from the index. Free, no spam, unsubscribe anytime.
